Panduan hidup adalah al Quran
rasul diutus menjadi ikutan
terdapat pula petua amalan
untuk membina kesihatan
Mulai Bismillah setiap urusan
elok disertai selawat dan salam
sertakan niat setiap tujuan
mulakan gerak anggota kanan
Turut segala perintahan tuhan
bukan menurut bisikan syaitan
usah dibuat amal kejahatan
jangan sesati jalan kehidupan
Lemparkan senyuman setiap hari
supaya wajah kelihatan berseri
jika bertemu salam diberi
jangan suka meninggi diri
Jangan suka ke hilir ke hulu
atau suka membuang waktu
jangan kerja terburu buru
atau kerja yang tidak perlu
Lihat cuma pada yang indah
jangan pandang benda ditegah
apatah lagi benda terdedah
teringin sangat jelinglah sudah
Bila bernafas biar teratur
cium haruman usah yang kotor
jauhi asap kereta dan motor
jangan duduk di dalam stor
Setiap waktu perlu ditepati
jangan suka mungkiri janji
dari meminta elok memberi
jangan mudah lupakan diri
Bercakaplah cuma sekadar perlu
jangan bertanya bertalu talu
sebelum jawab dengari dulu
sifat berleter usah ditiru
Makan minum biar bertenang
elok makan di waktu siang
kuah makanan usah berlinang
berhenti makan sebelum kenyang
Makan minum jangan berdiri
madu lebah eluklah dicari
air batu cubalah hindari
amalkan senaman setiap hari
Sejukkan badan sebelum mandi
bersihkan dulu tangan dan kaki
mandi malam eluk dijauhi
tak sempat mandi eluk bersuci
Berjimak bersatu bukan beradu
jangan hiungga tak kira waktu
panaskan badan terlebih dahulu
setelah selesai cuci yang perlu
Jika mengantuk baru tduri
sebelum tidur eluk bersuci
selawat dan salam pula diberi
jangan bangun meninggi hari
Berak dan kencing sepuas puas
di awal pagi atur ke tandas
pancut kencing di tempat keras
tahan nafas ketika melepas
Sifuli Terapi 
